Гость: Мария Дубская, диетолог.
Тренды на здоровый образ жизни, молодость и поддержание тонуса фигуры порождают большое количество различных техник и течений, которые обещают, что вы непременно добьётесь своих целей. В последние годы стали популярны программы детокс-диет. Они обещают очищение организма от токсинов, похудение, лёгкость, свежесть лица, избавление от высыпаний на коже и многие другие волшебные результаты. Популярность детокса вполне понятна: большинство из нас хочет достичь wow-эффекта за минимальное время. Получается, можно настроить себя на то, что всего две недели – и тело преобразится, станет настолько другим и это заметят все. Маркетологи вполне понимают это, потому все чаще можно встретить предложения о детокс-диете. Однако на деле это решение не такое уж полезное и безопасное.
Также Мария Дубская ответила на следующие вопросы телезрителей:
— Зачем нужно чистить организм? (01.27)
— Может ли организм чиститься сам? (03.59)
— По каким признакам можно понять, что организму нужна помощь? (04.57)
— Как определить, сколько грамм клетчатки нужно употреблять в день? (06.30)
— Может ли за зиму организм засориться шлаками? (09.34)
— Чем детокс отличается от диеты? (10.48)
— Какие могут быть ошибки при разгрузке организма? (12.28)
— Можно ли устраивать разгрузочные дни? (13.42)
— Весной появляется ощущение, что хочется пить больше жидкости. Сколько необходимо пить воды, чтобы не навредить организму? (15.40)
— Что означает сигнал организма в желании пить больше жидкости? (17.20)
— Есть ли в обычной воде натрий, который восполняет нехватку жидкости в организме? (18.24)
— Весной всегда сухая кожа и волосы. Я решила сесть на детокс. Скажется ли это на сухости кожи? (19.46)
— Полезно ли сухое голодание? (20.59)
— Два года назад поставили диагноз болезнь Бехтерева. Оформлена инвалидность, движение сильно ограничено. Вес растет. С чего начать снижение веса? (22.44)
Смотрите программу «Полезная консультация» ежедневно по будням в 10:30 в прямом эфире телеканала «Санкт-Петербург».
Задавайте Ваши вопросы во время эфира: 8 (812) 635-85-72
Предлагайте темы для новых программ: polza@topspb.tv
