Гость: Марина Когай, врач-диетолог, кандидат медицинских наук.
Ожирение называют эпидемией века, болезнью цивилизации. К этому могут привести генетические и гормональные проблемы. Но в 95% случаев причиной является образ жизни: еда, физическая активность, сон и прочее. Зачастую наши вредные привычки также способствуют набору веса. Современные дети зачастую двигаются гораздо меньше, причиной чему являются различные гаджеты. Для детей также очень важно то, что они едят, а делают это они часто, подражая взрослым. Но многое можно исправить, если соблюдать определенный перечень правил.
Также Марина Когай ответила на следующие вопросы телезрителей:
— Почему ожирение становится массовой проблемой? (01.21)
— Какие вредные привычки могут способствовать ожирению? (02.22)
— Какие факторы помимо еды могут спровоцировать ожирение? (03.41)
— Как у ребенка запускается механизм избыточного набора веса? (04.29)
— Должен ли ребенок выглядеть пухленьким? В каком возрасте это нормально? (05.53)
— Как понять, что у ребенка лишний вес? (06.25)
— Если у ребенка отклонение от нормального веса, нужно ли бить тревогу? (07.16)
— Каких ошибок в питании ребенка необходимо избегать родителям и сколько раз в день нужно принимать пищу? (08.20)
— Завтрак ребенка. Каким он должен быть? (09.51)
— Уместен ли бутерброд с сыром или колбасой в качестве белковой пищи для ребенка? (10.52)
— Может ли соленая еда повлиять на вес? (11.39)
— Какая норма потребления соли для ребенка? (12.20)
— Что из еды можно дать с собой в школу ребенку? (13.26)
— Из чего должен состоять сбалансированный обед ребенка? (14.44)
— Можно ли детям устраивать «разгрузочные дни»? (16.42)
— Нужен ли полдник? (17.45)
— Из чего должен состоять ужин? (18.26)
— Как диагностируется избыточный вес у ребенка и что с этим делать? (18.55)
— Применяются ли медикаментозные способы лечения ожирения у детей? (20.36)
— Влияет ли холод на снижение веса? (21.29)
— Какая физическая активность нужна детям с ожирением? (22.35)
— Есть ли гарантия того, что соблюдение всех требований избавит от ожирения? (23.46)
— Что нужно сделать взрослому, чтобы у ребенка не появлялись проблемы с лишним весом? (24.11)
Смотрите программу «Полезная консультация» ежедневно по будням в 10:30 в прямом эфире телеканала «Санкт-Петербург».
Задавайте Ваши вопросы во время эфира: 8 (812) 635-85-72
Предлагайте темы для новых программ: polza@topspb.tv
