Гость: Ирэна Похомова, детский психолог.
   Сейчас дети сталкиваются со школьными карантинами, удалёнкой, когда немного сбивается режим дня. Надо стараться сохранять для детей прежний режим дня. Рекомендуется сохранять его даже в простые выходные, тогда не возникает проблем ни с эмоциональным состоянием ребёнка, ни с его здоровьем. Его точно также надо будить по утрам в определённое время, объясняя, что у него такой же рабочий день, просто он остаётся дома. Конечно, самостоятельно ребёнок себя контролировать не сможет. У него не та мотивация, ответственность и усидчивость. Ни в коем случае нельзя ребёнка за это ругать. Это нормально, что дети не могут сами себя организовать. Поэтому надо сесть вместе с ребёнком и расписать график на день по минутам. Виды деятельности почаще переключать. В этот график входят не только занятия и учёба, но и приём пищи, и время на соцсети, и на полежать на диване. Не забывайте про физическую активность, общение и прогулки. К вечеру ребёнок должен чувствовать здоровое утомление и вовремя ложиться спать.
Также Ирэна Похомова ответила на следующие вопросы телезрителей:
— Как стоит выстраивать для ребёнка режим дня, приучить его вовремя ложиться спать и вставать по утрам? (00.32)
— Нужно ли специально организовывать прогулку? (04.43)
— А стоит ли часто звонить ребёнку? (05.40)
— Много ли зависит от возраста ребёнка? (07.03)
— Как помочь в самоорганизации непоседам? (11.24)
— Для полноценного отдыха нужна не только смена деятельности, но и смена картинки вокруг. А получается, что картинка – те же домашние стены. Других впечатлений нет. Как быть? (13.16)
— Что делать со временем, которое раньше ребёнок проводил в секциях и кружках? (15.50)
— Если ребёнок всю неделю дома, стоит ли устраивать ему регулярные выходные? (17.36)
— Как компенсировать недостаток физической активности? (22.10)
— Как ребёнка на карантине можно привлечь к домашним обязанностям? И надо ли то делать? (24.08)
Смотрите программу «Полезная консультация» ежедневно по будням в 10:30 в прямом эфире телеканала «Санкт-Петербург».
Задавайте Ваши вопросы во время эфира: 8 (812) 635-85-72
Какую «Полезную консультацию» Вы хотели бы получить в рамках программы? Предлагайте темы для новых программ: polza@topspb.tv
Оставляйте комментарии на страницах:
В Контакте http://vk.com/topspb_tv
FB https://www.facebook.com/topspb.tv
Пишите с хэштегом #topspb_tv и #полезнаяконсультация
Присоединяйтесь к беседе с нашими ведущими с понедельника по пятницу на телеканале «Санкт-Петербург».
