Гость: Влада Титова, психотерапевт.

&nbsp&nbsp
Совсем скоро начнутся новогодние праздники. Целых десять дней беззаботного отдыха. Как провести это время продуктивно, избежать невроза выходного дня. Так ли уж необходим интернет-детокс, и надо ли держать себя в руках трудоголикам? Не загоняйте себя в стресс с самого начала – не пытайтесь закончить все так называемые важные дела непременно до 31 декабря. Освободите себя от того, что на самом деле не так уж срочно. Расслабьтесь, сделайте только то, что действительно неотложно, и сами убедитесь потом, что всё остальное не так уж и важно.

Также Влада Титова ответила на следующие вопросы телезрителей:

— Перед Новым годом всегда появляется столько задач, которые пытаются решить непременно до 31 декабря. Почему? (01.20)

— Есть трудоголики, которые с перерывом в десять дней могут дойти до депрессии. Как им быть в праздники? (03.13)

— Как трудоголику научиться получать удовольствие от жизни помимо работы? (06.51)

— Многие мечтают на каникулах просто выспаться. Стоит ли ломать свой график, чтобы потом к нему возвращаться? (10.01)

— Стоит ли отказываться от социальных сетей на всё время каникул? (12.03)

— Откуда у людей появляется эта тяга к публичности, выставить свою жизнь на обозрение даже чужих людей? (14.06)

— Как после каникул наладить режим сна у ребёнка, чтобы настроиться на учёбу? (16.18)

— Что вы посоветуете тем, кто и хотел бы побыть 10 дней с семьёй, да разучился, и всё его раздражает? (18.01)

— Когда нужно взрослому начинать настраиваться вновь на работу? (21.26)

— Говорят, что праздники надо проводить не в режиме тюленя, а весело и активно. Что вы посоветуете в качестве активностей? (22.27)

— Стоит ли заставлять себя что-то делать, если не хочется? (24.15)

Смотрите программу «Полезная консультация» ежедневно по будням в 10:30 в прямом эфире телеканала «Санкт-Петербург».

Задавайте Ваши вопросы во время эфира: 8 (812) 635-85-72

Какую «Полезную консультацию» Вы хотели бы получить в рамках программы? Предлагайте темы для новых программ: polza@topspb.tv

Оставляйте комментарии на страницах:

В Контакте http://vk.com/topspb_tv 

FB https://www.facebook.com/topspb.tv

Пишите с хэштегом #topspb_tv и #полезнаяконсультация

Присоединяйтесь к беседе с нашими ведущими с понедельника по пятницу на телеканале «Санкт-Петербург».