Гость: Ирина Иванова, психолог.

&nbsp&nbsp
Уже второй год мы живём условиях, когда люди боятся заболеть, боятся потерять работу и не представляют, что их ждёт завтра. Почему увеличивается уровень агрессии? Дело в том, что страх и агрессия тесно переплетены друг с другом. Поскольку мы живём в состоянии неопределённости, внутри нас это отражается тревогой и страхом, а в поведении приводит к реализации не самых лучших человеческих качеств. Изменения правил жизни наша психика воспринимает как некомфортные. Наша стрессоустойчивость сильно снижается в связи с длительной стрессовой нагрузкой. Стрессор раньше был локальный и очень сильный (война, голод, землетрясение). А у современного человека стрессоров много, и они очень длительные (ипотека), то есть постоянная ситуация напряжения. Ты должен знать, что будет, а предсказать будущее не можешь. И всё время в ситуации, когда надо держать это на контроле. Это выматывает и приводит к снижению иммунитета, росту психических расстройств в обществе, к потере контроля в поведении. Есть исследования, которые показывают, что от длительного, уже хронического стресса у нас снижается активность лобных долей головного мозга, которые отвечают за прогноз поведения и выбор оптимального способа реагирования. Мы влетаем в ситуацию, когда эмоции берут верх. Длительный сниженный фон настроения – один из сигналов того, что машина едет не туда.

Также Ирина Иванова ответила на следующие вопросы телезрителей:

— Виновата ли в увеличении агрессии только пандемия? (01.19)

— Накал существует. Но в основном только в социальных сетях. Можно ли сказать, что чрезмерное нахождения в социальных сетях в том числе может привести к агрессивному поведению? (02.40)

— А как определить, что нахожусь в состоянии хронического стресса? Мне кажется я его не испытываю, но может я заблуждаюсь? (04.27)

— С каким проявлением агрессии вам, как психологу, чаще всего приходится сталкиваться? (07.02)

— Как себя вести, если стал жертвой или свидетелем хамства? (09.01)

— Бывает, что агрессия равносильна провокации? (12.20)

— Как справляться с агрессивным поведением? (14.17)

— Что делать, если ощущаешь агрессию и потребность её выплеснуть? (16.06)

— Как понять, что у ребёнка проблемы и первые проявления агрессивного поведения? (18.59)

— Агрессия ребёнка – это самопроизвольный процесс или первый звоночек? (21.02)

— Нужно ли повышать на ребёнка голос, наказывать, ставить в угол за серьёзные нарушения? (22.31)

— Как можно объяснить союз двух людей, которые постоянно скандалят, но не расстаются? (25.20)

Смотрите программу «Полезная консультация» ежедневно по будням в 10:30 в прямом эфире телеканала «Санкт-Петербург».

Задавайте Ваши вопросы во время эфира: 8 (812) 635-85-72

Какую «Полезную консультацию» Вы хотели бы получить в рамках программы? Предлагайте темы для новых программ: polza@topspb.tv

Оставляйте комментарии на страницах:

Вконтакте http://vk.com/topspb_tv 

FB https://www.facebook.com/topspb.tv

Пишите с хэштегом #topspb_tv и #полезнаяконсультация

Присоединяйтесь к беседе с нашими ведущими с понедельника по пятницу на телеканале «Санкт-Петербург».