Гость: Елена Гладкова, врач-ревматолог.

&nbsp&nbsp
Ежегодно 20 октября отмечается Международный день борьбы с остеопорозом. Это серьёзное заболевание костной ткани, которое проявляется повышенной хрупкостью костей. Каждая третья женщина и каждый пятый мужчина в России имеет низкий показатель плотности костей, а это значит и повышенный риск переломов. Остеопороз характеризуется длительным бессимптомным течением, то есть человек очень долго может не знать, что у него есть эта проблема. Серьёзность течения этой болезни заключается в переломах, именно это заставляет страдать и несёт за собой самые тяжёлые последствия и расходы. К сожалению, это довольно частое заболевание. Риск сломать шейку бедра у мужчин и женщин старше 50 лет выше, чем заболеть любим видом рака. Костная ткань – живой организм. В ней тоже происходят процессы обмена веществ. С одной стороны, это образование новой костной ткани, а с другой стороны, разрушение старой. По большому счёту каждые 10 лет наш организм в целом и костный скелет в частности полностью меняются. Но в разном возрасте эти процессы имеют разные направления. Если до 30 лет мы накапливаем костную массу, достигая максимальных значений плотности, которые можем получить в течение нашей жизни, то после 40 лет и у мужчин, и у женщин наблюдается постепенное снижение костной массы. У кого-то эти значения достигают порога остеопороза, а у кого-то нет. Это зависит от того пика костной массы, которого мы достигли в молодом возрасте и тех факторов риска, которые могут присутствовать в течение нашей жизни. Питание и физические упражнения очень важны для профилактики остеопороза. В случае переломов уже не обойтись без медикаментов, которые влияют на костный обмен. Поэтому старайтесь употреблять молочные и кисломолочные продукты до трёх порций в день. Порция – это стакан молока или 30 граммов сыра или 120 граммов творога.

Также Елена Гладкова ответила на следующие вопросы телезрителей:

— Так ли опасен остеопороз, как о нём рассказывают? (01.20)

— Влияет ли региональный фактор на развитие остеопороза? (02.31)

— В других странах также часто болеют остеопорозом? (03.06)

— Как запускается механизм начала остеопороза? (03.56)

— Мне ровно 70 лет. Т ри месяца назад сломала шейку бедра. Как мне сейчас снизить боль в послеоперационный период? (06.06)

— Какие участки скелета наиболее подвержены переломам при остеопорозе? (09.23)

— Мне 69 лет, сделала обследование плотности костей. Оказалось, что показатели идеальные. Это ошибка или такое может быть? (11.40)

— Как предотвратить остеопороз? (13.42)

— У меня мочекаменная болезнь. Могу ли я принимать препараты, содержащие кальций? (15.39)

— Какие молочные продукты нужно кушать для профилактики остеопороза? (16.50)

— У меня она ступня меньше другой. Это остеопороз? (18.22)

— Что делать, если переломы случаются периодически? (19.03)

— Как сейчас лечат остеопороз? (20.27)

— Слышу хруст челюсти, когда ем даже нетвёрдую пищу. Что с этим делать? (21.30)

— Может ли остеопороз развиваться стремительно и появиться не в молодом возрасте? (22.15)

— При остеопорозе уменьшается плотность костей. А теряем ли мы из-за этого в весе? (24.15)

— Лишний вес является фактором риска для остеопороза? (24.50)