Гость: Марина Когай, диетолог, кандидат медицинских наук.
   Как и при любом заболевании тем, кто болеет коронавирусом, нужно обращать внимание на питание. Одни продукты могут улучшить самочувствие, другие не стоит пока употреблять. Состояние организма влияет на то, как долго и в какой форме продлится заболевание. Поэтому важно, как вы вообще питаетесь и, следовательно, в каком состоянии ваш организм подойдёт к возможному заболеванию. Когда вы уже заболели, то если совсем плохо себя чувствуете, то аппетит снижен по определению, вы будете мало и плохо есть. Но питьевой режим соблюдать нужно обязательно. При повышенной температуре идёт потоотделение, и организм теряет жидкость, которую необходимо восполнять. Разумеется, не надо употреблять фастфуд, колбасы и другие продукты с высоким содержанием соли, она задерживает в организме жидкость. Даже при лёгком течении заболевания употребляйте такую еду, которая легко переваривается (молочные продукты, рыба, яйцо, курица). Ведь когда организм болеет, у него снижается секреция ферментов и для длительного переваривания ему нужно больше сил. Только иммунитет может справиться с болезнью, и наша задача ему помогать. Поэтому важна хорошая работа желудочно-кишечного тракта и микробиота. Значит в рационе необходимы овощи и фрукты, которые за счёт растворимых и нерастворимых пищевых волокон будут кормить и поддерживать наши бактерии.
Также Марина Когай ответила на следующие вопросы телезрителей:
— Нужно ли пить при ковиде куриный бульон? (01.23)
— Какие продукты не надо употреблять при ковиде-19? (03.03)
— Что посоветуете есть во время заболевания? (04.58)
— Овощи лучше употреблять сырыми или термически обработанными? (06.05)
— Мне 75 лет. Можно ли специфическую противоаллергенную диету по Адо использовать для питания при ковиде? (07.04)
— Чем лучше восполнять потерю жидкости? (08.09)
— Каким должен быт завтрак, обед и ужин при коронавирусе? (09.34)
— Можно ли витамин С употреблять в продуктах: лимоне, апельсине и т.д. или этого мало? (12.05)
Смотрите программу «Полезная консультация» ежедневно по будням в 10:30 в прямом эфире телеканала «Санкт-Петербург».
Задавайте Ваши вопросы во время эфира: 8 (812) 635-85-72
Какую «Полезную консультацию» Вы хотели бы получить в рамках программы? Предлагайте темы для новых программ: polza@topspb.tv
Оставляйте комментарии на страницах:
Вконтакте http://vk.com/topspb_tv
FB https://www.facebook.com/topspb.tv
Пишите с хэштегом #topspb_tv и #полезнаяконсультация
Присоединяйтесь к беседе с нашими ведущими с понедельника по пятницу на телеканале «Санкт-Петербург».
