Гость: Ирина Иванова, психолог.
   Неудачи в нашей жизни – это совершенно нормально. Не могут исполняться абсолютно все желания человека и осуществляться все его мечты, достигаться все цели просто по определению, по тем ограничениям, которые есть в нашей действительности. Не надо душить в себе эмоции по поводу происходящего. Хочется расстроиться – расстройтесь. Главное, увидеть, услышать, а потом и осознать свои эмоции. Именно они сигнализируют нам о том, что с нами происходит. Обозначьте для себя, что означает для вас каждая ваша эмоция. А почувствовав, и затем осознав свои эмоции, мы можем проанализировать своё состояние и понять, что надо делать. Только не спешите действовать под влиянием эмоций. Подождите, осмыслите их. Действовать надо не на основании эмоции, а того, что мы подумали о нашей эмоции. Любой наш опыт – возможность научиться чему-то новому, увидеть, где мы прилагаем избыточные усилия, а где недостаточные. Если вы уже долго думаете, почему ваш проект потерпел неудачу, то поговорите с тем человеком, у которого это получилось. Посмотрите, что и где можно было делать иначе. Важная задача родителей – научить детей сталкиваться с тем, что что-то не получается, делать выводы из своих неудач, чтобы в следующем раунде одержать победу. Если у нас нет умения перерабатывать эмоции и снимать с них информацию, то это инфантилизм. То есть не были пройдены соответствующие стадии развития. Если человек зависает в негативных эмоциях, то он фиксируется на них и попадает в порочный круг негативизма. Все сейчас говорят про эмоциональный интеллект и необходимость его развития, потому что эмоции – очень важная часть информации об окружающем мире. Если вы действуете под влиянием эмоций, не осмысливая их, то и получаете неудачу. Если наоборот всё мысленно простраиваете, но не опираетесь на информацию, которую несут вам ваши эмоции, то вы просто далеки от реальности и опять же обречены на неудачу. Ведите дневник чувств. Он поможет вам отследить, когда, в каких ситуациях и какие эмоции у вас возникают. Вы увидите это со стороны и переосознаете. Тогда вы сможете понять, что вам мешает быть удачливым в делах и отношениях. И ещё очень важно — искать и находить контакт со своей интуицией. Как отличить рассуждения от интуиции? Голос интуиции всегда очень деликатный. Он никогда не хамит и не воспитывает, мозгу легко его задвинуть. Сумейте расслышать голос своей интуиции. Именно поэтому все духовные практики нацелены на то, чтобы быть в моменте здесь и сейчас. Ибо мы не знаем на самом деле, что является в нашей жизни неудачей, а что удачей. Чем обернётся то, что нас расстроило или порадовало, мы не знаем. Не спешите давать определения случившемуся.
Также Ирина Иванова ответила на следующие вопросы телезрителей:
— Что нужно сделать и как настроиться, чтобы из неудачи извлечь для себя выгоду и пользу? (01.50)
— А есть связь между негативными эмоциями по поводу неудачи и инфантилизмом? (03.25)
— Если родители ребёнка нытики по жизни, есть ли у него шанс стать оптимистом? (04.12)
— Есть просто удачливые и неудачливые люди. Разве не так? (07.35)
— Бывает так, что наш мозг нас обманывает. Мы вроде приняли решение, но чувствуем дискомфорт. Чему же доверять: эмоции или разуму? (10.57)
— Что делать, если ничего в жизни не получается? Может ли человек как-то сам себя вытащить из расстроенных чувств? (13.53)
— Моменты грусти неизбежны в жизни. А как правильно грустить? (14.36)
— Как побороть страх неудачи при устройстве на работу, этот так называемый синдром самозванца? (15.42)
Смотрите программу «Полезная консультация» ежедневно по будням в 10:30 в прямом эфире телеканала «Санкт-Петербург».
Задавайте Ваши вопросы во время эфира: 8 (812) 635-85-72
Какую «Полезную консультацию» Вы хотели бы получить в рамках программы? Предлагайте темы для новых программ: polza@topspb.tv
Оставляйте комментарии на страницах:
Вконтакте http://vk.com/topspb_tv
FB https://www.facebook.com/topspb.tv
Пишите с хэштегом #topspb_tv и #полезнаяконсультация
Присоединяйтесь к беседе с нашими ведущими с понедельника по пятницу на телеканале «Санкт-Петербург».
