Гость: Ирэна Похомова, психолог.

&nbsp&nbsp
Психологи считают начало весны самым подходящим временем, чтобы что-то изменить в своей жизни. Сама природа диктует нам стремление к обновлению. Яркая одежда, прогулки на свежем воздухе и разнообразные фрукты на столе позволят в первые же дни марта почувствовать, что зима закончилась. Есть этому и научное объяснение. У нас меняется гормональный статус, а вместе с ним настроение и стремления. Почему это происходит? Зимой, как и весь животный мир, мы впадаем в спячку. У многих появляется апатия, депрессия, нежелание работать, что-то делать. А когда природа возрождается, нам тоже хочется возродиться. Хотя есть психологи, которые убеждены, что в апатию можно впасть независимо от времени года. Но в целом в Петербурге, где меньше солнца, практически не вырабатывается серотонин. А серотонин – это гормон счастья. Поэтому мы зимой и засыпаем. Весной же появляется солнышко, и мы начинаем просыпаться. С другой стороны, зима – резервное время, мы восстанавливаемся, накапливаем силы к новому движению.

Также Ирэна Похомова ответил на следующие вопросы телезрителей:

— Эффективно начинать новую жизнь весной? (03.45)

— Если совсем нет настроения, надо делать аутотренинг и внушать себе, что настроение хорошее? (04.59)

— Как время года действует на наше физическое состояние? (06.23)

— Как научиться жить здесь и сейчас, наслаждаться каждым моментом жизни? (08.15)

— Как себя встряхнуть, если апатия никак не проходит? (11.36)

— Как объяснить супругу, что мне очень плохо и я хотя бы на час в день хочу остаться наедине с собой? (14.05)

— Каким может быть обновление? Какого обновления себе пожелать и настроиться на него? (16.51)

— Как себя адаптировать и настроить на позитивный лад в этот переходный период от зимы к весне? (22.31)

Смотрите программу «Полезная консультация» ежедневно по будням в 10:30 в прямом эфире телеканала «Санкт-Петербург».

Задавайте Ваши вопросы во время эфира: 8 (812) 635-85-72

Какую «Полезную консультацию» Вы хотели бы получить в рамках программы? Предлагайте темы для новых программ: polza@topspb.tv

Оставляйте комментарии на страницах:

Вконтакте http://vk.com/topspb_tv 

FB https://www.facebook.com/topspb.tv

Пишите с хэштегом #topspb_tv и #полезнаяконсультация

Присоединяйтесь к беседе с нашими ведущими с понедельника по пятницу на телеканале «Санкт-Петербург».