Гость: Ирина Иванова, психолог.

&nbsp&nbsp

Самолёт — один из самых безопасных видов транспорта, однако, каждый пятый житель планеты боится авиапутешествий. Причина тому – аэрофобия. От обычной тревоги она отличается тем, что человек не может сохранять критическое мышление. Это неконтролируемый страх и, как правило, это длительно текущий процесс. Если боязнь полёта не проходит более полугода – это аэрофобия.

Помочь справиться с этой проблемой может только психолог или психотерапевт. И лучше поход к специалисту не откладывать. Фобии имеют обыкновение разрастаться, страхи углубляются и укореняются. Не лишним будет и побольше узнать о том, что приводит в ужас. Ведь для того, чтобы перестать бояться чего-то, стоит получить об этом как можно больше информации. Также помощниками в борьбе с аэрофобией могут стать хорошие привычки: медитация, йога, дыхательные практики, у верующих – молитва. Порой даже стакан воды может помочь унять страх. Часто причинами аэрофобии могут становиться рассказы близких об авиакатастрофах или фильмы о крушениях самолётов, особенно если они основаны на реальных событиях. Впрочем, иногда источник фобии может крыться совершенно в других иррациональных страхах.

 

Также Ирина Иванова ответила на следующие вопросы телезрителей:

— Чем аэрофобия отличается от обычной боязни полёта? (01.15)

— Может ли юмор помочь справиться с аэрофобией? (03.25)

— Понимание принципов работы самолёта поможет ли побороть аэрофобию? (04.55)

— Горячительные напитки способны ли унять страх аэрофобов в самолёте? (05.50)

— Как помочь близкому человеку, который страдает аэрофобией? (07.10)

— Прыжок с парашютом, бейсджампинг или роупджампинг – смогут ли помочь избавиться от страха перед самолётом? (08.35)

— Как можно словом помочь человеку отогнать тревожные мысли? (09.10)

 

Смотрите программу «Полезная консультация» ежедневно по будням в 10:05 в прямом эфире телеканала «Санкт-Петербург».

Задавайте Ваши вопросы во время эфира: 8 (812) 635-85-72

Какую «Полезную консультацию» Вы хотели бы получить в рамках программы? Предлагайте темы для новых программ: polza@topspb.tv

Оставляйте комментарии на страницах:

Вконтакте http://vk.com/topspb_tv 

FB https://www.facebook.com/topspb.tv

Пишите с хэштегом #topspb_tv и #полезнаяконсультация

Присоединяйтесь к беседе с нашими ведущими с понедельника по пятницу на телеканале «Санкт-Петербург».