Учёные из Имперского колледжа Лондона и Университета Суррея обнаружили резкий и предсказуемый перелом в мозговой активности за несколько минут до сна. Анализ ЭЭГ тысяч добровольцев показал переломный момент примерно за 4,5 минуты до засыпания.
Используя данные ЭЭГ, собранные у тысяч участников, группа исследователей разложила 47 параметров активности мозга в математическую модель, позволяющую проследить переход от бодрствования ко сну.
Нейробиолог Нир Гроссман из Имперского колледжа Лондона объясняет, что засыпание – это резкая смена состояния. Разработанная модель с высокой точностью (около 95%) прогнозирует момент наступления сна, используя данные всего одной ночи, при этом средняя ошибка составляет примерно 49 секунд.
Разработчики считают, что предложенный метод может быть полезен в диагностике и лечении нарушений сна, таких как инсомния и чрезмерная сонливость в дневное время, а также в системах, предупреждающих водителей о риске засыпания за рулем. Кроме того, методика может найти применение в более точном контроле уровня анестезии и мониторинге общего состояния мозга, пишет Nature Neuroscience.
