Ученые из Университета штата Огайо установили, что в пожилом возрасте необязательно стремиться к чрезмерной стройности. Наличие небольшого количества лишнего веса, напротив, связано с преимуществами для здоровья. Результаты исследования опубликованы в журнале Annals of Epidemiology (AnEpidem).
В рамках исследования были изучены медицинские записи более чем 4500 взрослых и их потомков в период с 1948 по 2014 годы. Специалисты принимали во внимание индекс массы тела (ИМТ), определяемый как соотношение роста и веса, и его динамику у каждого участника на протяжении жизни.
Результаты продемонстрировали: поддержание здорового веса в молодые годы означало, что небольшая прибавка в весе с возрастом не влекла за собой увеличения вероятности ранней смерти. Кроме того, умеренная избыточная масса тела в пожилом возрасте коррелировала с улучшением жизненных показателей и стабильным здоровьем.
Исследователи объясняют это явление естественным замедлением метаболизма и ухудшением усвоения питательных веществ в старческом возрасте. Небольшие жировые отложения могут помочь организму эффективнее адаптироваться к возрастным изменениям и поддерживать иммунную систему.
Стоит отметить, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предлагает адаптированные стандарты веса для пожилых людей. Для женщин оптимальным считается ИМТ около 25, а для мужчин — до 29. ИМТ рассчитывается как вес в килограммах, разделенный на квадрат роста в метрах.
