19 января православные христиане отметят Крещение Господне. Купели будут доступны для всех желающих 18 и 19 января. Но как окунаться в прорубь так, чтобы это принесло только пользу?
О правилах безопасности петербуржцам напомнили в пресс-службе комитета по информатизации и связи Санкт-Петербурга:
– окунаться в прорубь можно только в местах, специально оборудованных для крещенских купаний;
– к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Идти к проруби нужно медленно!
– перед погружением в прорубь необходимо измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме;
– перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
– окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь. Прыжки в воду и погружение в воду с головой опасны, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода;
– при входе в воду нужно быстро достигнуть нужной глубины, но не плавать. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание;
– не стоит находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
– если с вами ребенок, его нельзя оставлять без присмотра и допускать его купания без участия взрослых;
– при выходе из купели нельзя держаться непосредственно за поручни. Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно. Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь. Выйдя из воды, нужно растереть себя и ребенка махровым полотенцем и надеть сухую одежду;
– оставаться на улице не рекомендуется, следует зайти в теплое помещение и в качестве профилактической меры выпить горячий травяной напиток или чай;
– алкогольные напитки перед купанием в проруби употреблять категорически запрещено;
– перед погружением в прорубь необходимо убедиться в отсутствии медицинских противопоказаний.
«При возникновении любой чрезвычайной ситуации необходимо срочно звонить в службу спасения по стационарному телефону «01» или со всех мобильных операторов — «101», «112», – добавили в пресс-службе комитета.
