Чрезмерное времяпрепровождение ребенка перед экраном электронных девайсов может привести к серьезным проблемам со здоровьем, например, к снижению физической активности, перееданию, лишнему весу, стрессу и падению зрения. Об этом сообщили в пресс-службе Управления Роспотребнадзора по городу Санкт-Петербургу.
Как сообщает Petrograd, ссылаясь на Управление Роспотребнадзора по городу Санкт-Петербургу, чтобы обезопасить ребенка от негативного воздействиях гаджетов, необходимо соблюдать некоторые правила. Например, важно не приучать ребенка есть перед экраном, очень полезно принимать пищу без гаджетов. Данная привычка способствует пищеварению и препятствует перееданию.
Также не стоит ассоциировать гаджеты с отдыхом. Эксперты отметили, что перерывы между занятиями должны сопровождаться физической активностью, а не сидением перед экраном смартфона или компьютера. Кроме того, не стоит включать устройства для создания фонового шума, чтобы ребенок не привыкал к тому, что они постоянно работают.
Другой полезной привычкой станет организация в распорядке дня часа, когда запрещено пользоваться гаджетами. Специалисты напомнили родителям, что важно самим придерживаться всех приведенных правил, поскольку старшие – это главный пример для подражания.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что психолог объяснил, чем можно развлечь детей в машине в условиях многокилометровой пробки
