С возрастом работа мозга замедляется, создавая ощущение более быстрого течения времени. Об этом рассказала невролог Екатерина Демьяновская.
В детстве многие процессы в восприятии ребенка длятся почти вечность, в то время как для взрослых людей время пролетает незаметно. У специалистов нашлось объяснение для данного явления. Стоит отметить, что при этом реальный ход часов остаётся неизменным, поскольку иногда наши ощущения могут быть обманчивыми. О том, какие четыре причины влияют на восприятие длительности жизненных процессов, в беседе с Life.ru рассказала врач-невролог Екатерина Демьяновская.
Причина 1: Взрослые оценивают длительность с точки зрения всей прожитой жизни
Восприятие времени взрослого человека складывается из прошлого опыта и рассматривается в разрезе всего пройденного жизненного пути. Таким образом, общего количества прожитых лет формируется пропорциональное соотношение. Например, для 25-летнего человека 5 лет – это одна пятая жизни, а для 60-летнего – это уже одна двенадцатая. Отсюда возникает обман восприятия, где юному кажется, что пять – это много, тогда как взрослому – мало.
Причина 2: Ощущение времени обусловлено степенью его наполненности
Для мозга длительность дня увеличивается, если в этот временной промежуток он обрабатывает большое количество информации. Примечательно, что такое случается как у детей, так и у взрослых. Так, например, если день выдался богатым на события, то ощущение от его проживания надолго останется в памяти, в отличие от дней, наполненных рутиной. Однако день взрослого человека редко может конкурировать с днём, прожитым ребёнком, поскольку последний находится в процессе непрерывного обучения и познания мира. Как известно, привычные обязанности взрослого человека являются новой информацией для ребенка, обработка которой требует дополнительной мозговой активности.
Причина 3: Эмоциональные переживания продлевают ощущение момента
По мнению специалиста, с годами способность постоянно испытывать яркие эмоции притупляется, многие процессы выполняются «на автомате», так как взрослые не живут в настоящем моменте, заботясь о будущем или вспоминая о прошлом. Таким образом многое ускользает от восприятия, в то время как дети слишком малы, чтобы думать о будущем, и слишком неопытны, чтобы думать о прошлом. К тому же многое из того, что окружает ребенка вызывает большое количество эмоций, запечатлевая настоящий момент в памяти на долгое время.
Причина 4: Снижение мозговой активности
По мнению специалистов, на восприятие времени влияет скорость мозговых процессов, замедляющаяся с возрастом ввиду стресса, сосудистых заболеваний головного мозга, черепно-мозговых травм. Эти и другие факторы негативно воздействуют на нейронные связи, замедляя скорость из образования. Информация, поступающая в мозг, обрабатывается дольше, мышление замедляется, в результате возникает ощущение, что время «ускорило свой бег». Невролог посоветовала внимательнее относиться к своему образу жизни, чтобы минимизировать негативное воздействие возрастных изменений. Для этого необходимо потреблять достаточный объём пищи, больше общаться, тренировать память, отказаться от вредных привычек, избегать падений и других травм, соблюдать режим сна и проводить больше времени на свежем воздухе.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что врач-невролог Демьяновская рассказала, как посещение парка аттракционов влияет на здоровье.
