Оптимальное потребление куриных яиц – не более 12 штук в неделю.
К таким результатам привело исследование американских кардиологов. Они установило, что оптимальное количество куриных яиц в рационе взрослого человека не должно быть больше 12 штук в неделю. Об этом пишет Petrograd.
Как известно, яйца богаты белком, витаминами и минералами. Вот только их чрезмерное потребление может привести к негативным последствиям для здоровья. В том числе, связанных с работой сердца.
При этом, называя оптимальное число яиц, специалисты в принципе рекомендуют проконсультироваться с врачом по поводу употребления в пищу этого продукта.
Консультация поможет убедиться в безопасности, а также – определить оптимальное количество яиц для индивидуальных потребностей организма.
