Исследование показало, что ухудшение памяти не грозит физически и социально активным людям. Статья была опубликована в научном журнале NeuroImage.
Исследователи в течение 7 лет наблюдали за людьми старше 65 лет. Они сосредоточились на энторинальной коре головного мозга, которая поражается одной из первых при болезни Альцгеймера. Уточняется, что чем лучше сохраняется толщина этой зоны мозга, тем лучше память.
Как сообщают ученые, у людей, которые были менее физически и социально активны в начале исследования, толщина энторинальной коры снизилась больше, чем у тех, кто вел полноценный образ жизни.
«Эти результаты подтверждают идею о том, что у нас есть «когнитивный резерв» и что мозг можно тренировать на протяжении всей жизни как мышцу, чтобы противодействовать возрастному упадку. Другими словами, полезно быть физически, умственно и социально активным на протяжении всей нашей жизни, в том числе и в пожилом возрасте», – подчеркивают исследователи.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, какие ежедневные привычки пагубно влияют на мозговую активность. Врач-невролог Наталья Тараненко отметила, что в первую очередь негативно сказывается на когнитивных функциях мозга, включая умственную ясность, концентрацию и память недостаток сна. Хронический недосып влияет на способность обрабатывать информацию и принимать решения
