В шатре «Активное долголетие» на Большом семейном фестивале инструкторы показывают представителям старшего поколения, что такое скандинавская ходьба. Опытные тренеры объясняют, как двигаться, учат правильно дышать и распределять нагрузку.
Такой способ ходьбы позволяет не только разгрузить позвоночник, но и сохранить активность, что очень важно для представителей старшей возрастной группы.
«Каждый год у нас открываются десятки общественных пространств, так что вопрос «где ходить» — не стоит. Для занятий нужны лишь специальные палки, хорошее настроение и правильная техника. Если вам еще не посчастливилось познакомиться с этим видом спорта — отличная возможность сделать это прямо на фестивале!», — отметили организаторы.
Тем, кто уже занимается, предложили поддержать новичков и найти партнеров для своих прогулок.
Напомним, Большой семейный фестиваль проходит в субботу, 19 августа, на Елагином острове в Петроградском районе. Мероприятие продлится до 17:00. Как ранее сообщили организаторы, на празднике сегодня ожидается более 8 тысяч гостей.
