Солнце – не самый частый гость в Петербурге летом. Однако длительная прогулка или поездка в транспорте может иметь опасные последствия. Самое очевидное из них – солнечный или тепловой удар. Как их распознать, чем они отличаются и как в случае чего помочь пострадавшему, читайте в материале телеканала «Санкт-Петербург».
Тепловой удар – перегрев всего организма. От влияния прямых солнечных лучей он не зависит. Случиться может где угодно: на улице, в душном помещении, в общественном транспорте. Солнечный удар – тот же перегрев, но только головы – затылочной и теменной части.
«При тепловом ударе мы можем наблюдать такие признаки как, например, мышечные боли, нарушения сознания различные, речи, человек краснеет, у него появляется жуткая жажда. При солнечном, по сути все те же симптомы, только добавляются ещё возможные ожоги и часто встречаются головные боли», – отметила инструктор по первой помощи Анастасия Охлопкова.
Ошибочно полагать, что получить солнечный удар можно только при знойной жаре на пляже. Температуры в 20-22 градуса уже будет достаточно, чтобы начать чувствовать недомогание.
Представим, что человеку на улице стало плохо. Что делать? Вызвать скорую, дать воды? Все так, но первым делом уводим его с солнца в тень.
«Наша задача помочь принять человеку удобное и безопасное положение. Расстегнуть стесняющую одежду, чтобы обеспечить приток кислорода. Далее нам нужно охладить нашего пострадавшего. Наша задача охладить изнутри и снаружи. Чтобы охладить изнутри, даем ему прохладное обильное питье. Обязательно прохладное, не ледяное, потому что ледяное питье может вызывать спазмы. После этого мы можем наложить ему холодный компресс. Впоследствии, мы можем охлаждать разные участки тела, например, шею, руки, ноги», – рассказала специалист.
Собираясь выходить на улицу, выбираем одежду из натуральных тканей и обязательно надеваем головной убор. И да, прогулку в жару лучше отложить до вечера. С 12 до 15ти часов дня – самый пик солнечной активности. Отдельное внимание уделяем обильному питью.
«Нормой потребления жидкости пожилого человека составляет 30 миллилитров на килограмм веса. Поэтому обязательно предупредите вашего близкого, вашего родственника, что если он выходит из дома или если он остался дома один, он не забывал обязательно пить воду. И детям, и пожилым людям рекомендована обычная простая вода. Дети могут еще, конечно, пить компотики из сухофруктов, морсики, соки. Пожилому человеку, все-таки рекомендована вода», – дала рекомендации координатор службы милосердия Санкт-Петербургского отделения «Российский Красный крест» Анастасия Малявина.
Кстати, давление в жару понижено. Гипертоникам нужно быть особенно аккуратными еще и с дозировкой привычных лекарств. Соблюдайте эти нехитрые правила, и даже самое яркое солнце точно станет вашим другом.
