Одни едят фрукты и ягоды, чтобы быть стройнее, другие же – здоровее. Телеканал «Санкт-Петербург» рассказывает, какая ягода угодит всем.
Речь идет о бруснике, которую наши предки называли «ягодой бессмертия». Она содержит не только много витамина С, антиоксидантов, полезных минералов и клетчатки, но и помогает в борьбе с рядом заболеваний.
Как рассказал врач-терапевт Александр Александров, урологи даже прописывают отвар листьев брусники пациентам с проблемами мочевыделительной системы.
Специалист отметил, брусника обладает желчегонным, антисептическим, противогельминтным и слабительным действием. Ее же сок снижает артериальное давление.
Но перебарщивать с брусникой не стоит. Если, например, выпить слишком много отвара листьев, то можно и отравиться. Врачи рекомендуют употреблять в день не более 200 граммов брусники.
