Искусственный интеллект против тревожных состояний — в ЛЭТИ создали прибор для выявления стресса.
Специалисты считают, что разработка найдет применение в медицине и диагностике состояний, связанных с профессиональным выгоранием. Чтобы определить уровень стресса, специалисты ЛЭТИ применяют тензометрический тремограф. Участнику тестирования предлагается несколько минут нажимать на датчики прибора с одинаковым усилием. Синяя полоска на экране соответствует левой руке, красная — правой. Манипулируя тремографом нужно их совмещать.
Аппарат, разработанный в стенах электротехнического университета, измеряет дрожь в руках. Если легкое давление на датчики вызывает такой же тремор, как сильное — у подопытного обнаружен стресс. В тонкостях душевной организации корреспондента разбирались сразу три специалиста. Результат удивил даже испытуемого.
Как рассказала доцент кафедры вычислительной техники Ольга Буренева, каждому заболеванию можно выделить свой шаблон. Спектральная характеристика позволяет определить или заподозрить наличие определенной патологии.
В будущем оценивать состояние нервной системы будет нейросеть. Сейчас тремограф еще тестируют. Исследование проводит Павловский научный центр. В его состав, помимо ЛЭТИ, входят три института РАН. Специалисты считают, что в перспективе новый прибор может появится у спортсменов и водителей.
Ведущий эксперт Института мозга человека имени Н. П. Бехтеревой РАН Зоя Алексанян объяснила, что тест может выявить неготовность человека к некоторым работам, требующим повышенных концентрации, собранности и спокойствия. К примеру, если работа ведется в ночную смену.
Впрочем, сейчас такой прибор пригодился бы многим. Этот факт отмечают психологи. Недавно и специалисты петербургского «Телефона доверия» сообщили о росте тревожности среди молодежи. Но избавиться от этого состояния можно. Есть несколько простых советов.
Как утверждают психологи, один из самых эффективных способов борьбы со стрессом является арт-терапия. Например — гончарное дело. Работа с глиной — это очень увлекательный и приятный процесс, который требует максимальной сосредоточенности. Так что от мрачных мыслей точно сможете избавиться.
Позитивный эффект от таких занятий отмечают и гончары. На мастер-классы к ним приходят в первую очередь за релаксацией.
Победить стресс поможет любое хобби. Главное, чтобы занятие приносило удовольствие. По словам психологов важно и пониманть — одни лишь ваши переживания никому не принесут пользы. Забывать о проблемах мира конечно не стоит, но и зацикливаться на них вредно.
Психолог Елена Иванова подчеркнула, что в периоды стресса стоит заниматься любимым делом, не оставляя пустого времени для переживаний. Также стоит общаться с приятными людьми, избегая ссор.
Еще один совет, который дают психологи — оторвитесь от просмотра новостной ленты. Уделяйте этому занятию как можно меньше времени. Выключить телевизор тоже иногда полезно.
Поле боя борьбы со стрессом исследовал корреспондент телеканала «Санкт-Петербург» Максим Лебедев.
Фото и видео: телеканал «Санкт-Петербург»
