Главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава Любовь Дроздова рассказала, как снизить риск развития онкозаболеваний.
Как передает пресс-служба Минздрава, Дроздова подчеркнула, что снизить риск заболевания на 70% можно благодаря здоровому образу жизни. При этом она призвала не ассоциировать «ЗОЖ» с модой, фитнес-центрами и особенным питанием, которое не по карману каждому.
Эксперт отметила, что сохранить здоровье на долгие годы позволяет ежедневный выбор в пользу физической активности, хорошего питания и отсутствия вредных привычек. Это также помогает профилактике сердечно-сосудистых патологий и болезней органов дыхания.
Одним из ключевых факторов образования раковых опухолей и многих других заболеваний остается курение. Отказ от этой вредной привычки экономит средства на покупку табачных изделий сейчас и лекарства в будущем. То же касается и алкоголя.
Правильное питание также не требует особых продуктов. Исследования показали, что онкологические заболевания могут провоцировать недостаточно обработанные продукты – к примеру, мясные и колбасные изделия. Также важно потреблять овощи и фрукты – до 400 грамм в сутки.
Наконец, важно своевременно проходить диспансеризацию и медосмотры. Своевременная диагностика позволяет обнаружить заболевание на ранней стадии, что существенно упрощает процесс борьбы с ним. Как ранее рассказывал телеканал «Санкт-Петербург», приостанавливать онкологическую помощь в городе не планируют.
Фото: pixabay.com
