В Роспотребнадзоре рассказали, что включение в меню цельнозерновых продуктов помогает восстановиться после перенесенного коронавируса.
Эксперты объяснили, пациентам необходимо приводить в норму работу желудочно-кишечного тракта. Лучше всего могут в этом помочь витамины группы В и пищевые волокна. А вернуть энергию пациентам с постковидом, основной симптом которого – быстрая утомляемость, смогут медленные углеводы.
Необходимыми для восстановления элементами богаты крупы, цельнозерновой хлеб и макароны из твердых сортов пшеницы, рассказали телеканалу «Санкт-Петербург» в пресс-службе Роспотребнадзора. Добавлять в меню советуют овес, гречу, булгур и киноа.
Фото: pixabay.com
