Аналитики выяснили, какая музыка мотивирует спортсменов на тренировки. Для этого эксперты опросили около полутора тысяч приверженцев ЗОЖ.
В основном для работы с весом спортсмены выбирают тяжелый рок, панк-рок, метал и альтернативу. Качаются в тренажерных залах под The killers, Rammstein и Linkin Park. Самые популярными для работы с «железом» стали песни Eye Of The Tiger от Survivor, Lose yourself немецкого рок-квартета Guano apes и Addicted to pain американской группы Alter Bridge.
При этом для тренировок на выносливость лучше подойдет динамичный современный хип-хоп. Спортсмены посоветовали Cardi B, Kendrick Lamar, Oxxxymiron и Miyagi. Однако эти исполнители не помогут держать ритм на кардиотренировках. Для этих упражнений лучше подойдет танцевальная музыка, сообщили телеканалу «Санкт-Петербург» авторы исследования — СберЗвук и Performance Group.
«Правильно подобранный плейлист — очень важная часть тренировки. Он задает ритм, помогает поддерживать боевой дух и идти к цели», — отметил директор по маркетингу аудиосервиса СберЗвук Вадим Пугин.
Фото: pixabay.com
