Фото: телеканал «Санкт-Петербург»
Как рассказала в беседе с телеканалом 360° педиатр Нисо Одинаева, перекус должен оставаться свежим и питательным на протяжении нескольких часов. Например, можно положить кусочки телятины, индейки, курицы, сыр или вареное яйцо. Хлеб лучше использовать цельнозерновой, добавив огурец, яблоко, банан, цукаты или сухофрукты. Диетолог Анна Басова также не стала исключать возможность собрать в качестве школьного перекуса роллы из лаваша с мясом и овощами или мини-пиццы, однако, в этом случае необходимо исключить колбасу. Также эксперт отметила, что не стоит давать ребенку с собой в школу газированные напитки, магазинные соки, шоколадные конфеты или пирожные ввиду высокого содержания сахара и низкой питательной ценности. Вместо этих продуктов можно побаловать школьника домашними батончиками из овсяных хлопьев, орехов, изюма и цукатов.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что родителям объяснили, как можно помочь первокласснику адаптироваться к школе.