Ваш браузер не поддерживает элементы с видео.
Переедание приводит к утомляемости и чувству тяжести. В новогодние праздники иногда сложно себя ограничить в пище, но с завершением каникул приходит время для возвращения в повседневный режим.
«Мы советуем постепенно возвращаться к своему пищевому поведению», — подчеркнула врач.
В интернете большое количество рекомендаций по очистке организмов после переедания. К Диетолог не советует есть популярный в интернете салат для очищения, который состоит из натертых свеклы и моркови. После продолжительного поедания блюд с майонезом, такой салат может навредить здоровью.
Не стоит также устраивать детокс на белокачанной капусте. После недельного потребления только этого продукта есть риск оказаться в кабинете у гастроэнтеролога из-за того, что кишечник перестанет нормально функционировать.
Одним из самых безобидных врач назвала монодиету на гречневой крупе. При этом очищение организма противопоказано при обострении абсолютно всех заболеваний.
Ранее в эфире телеканала «Санкт-Петербург» психолог Ирина Иванова объяснила, как справиться с эмоциональным выгоранием.