Врач Павлова назвала количество чашек кофе в день для снижения риска деменции

Как сообщает «Бриф24», в исследовании участвовали свыше 131 тысячи человек, а за состоянием здоровья части добровольцев медики наблюдали в течение 43 лет. Ученые фиксировали частоту диагностирования деменции и динамику когнитивных способностей, а затем сопоставили эти данные с привычками участников, в том числе с регулярностью употребления кофе.

Результаты продемонстрировали заметную разницу между группами:

• среди любителей кофе ежегодно регистрировали 141 случай деменции на 100 тысяч человек;
• в группе тех, кто почти не пил этот напиток, показатель достигал 330 случаев на 100 тысяч;
• после корректировки на сопутствующие факторы разница в риске составила около 18%.

Также отмечалась разница в субъективных жалобах: ухудшение памяти и мышления фиксировали у 7,8% любителей кофе и у 9,5% тех, кто кофе почти не употреблял.

Исследование выявило ряд существенных деталей:

• Положительный эффект был характерен именно для кофе с кофеином: у декофеинизированного напитка аналогичной связи не обнаружили.
• Схожая тенденция прослеживалась и при употреблении чая — оптимальным считали 1–2 чашки в сутки.
• Связь между кофе и более низким риском деменции сохранялась даже у людей с генетической предрасположенностью к нейродегенеративным заболеваниям.

При этом специалисты подчеркивают: не стоит начинать пить кофе исключительно в расчете на профилактику деменции. Если напиток уже присутствует в рационе и не провоцирует бессонницу, тревожность или скачки давления, его можно продолжать употреблять. При выборе напитка эксперты советуют отдавать предпочтение классическому черному кофе, избегая сладких версий с сиропами и калорийными добавками. Они не несут пользы для когнитивного здоровья и могут негативно влиять на обмен веществ.

Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что врачи Нижнекамской ЦРМБ достали из желудка 68-летнего мужчины монеты, которые пролежали там два года. Об этом 10 ноября рассказали в пресс-службе больницы.