Фото: телеканал «Санкт-Петербург» / АО «ГАТР»
Как сообщает Life.ru, даже при улучшении самочувствия организму требуются покой и время на восстановление. Лихорадка ускоряет пульс и дыхание, заставляет расходовать больше энергии и жидкости, а потливость в сочетании с недостатком питья нередко приводит к обезвоживанию, слабости и головокружению. Физические нагрузки в таком состоянии дают дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, особенно у людей с заболеваниями сердца и лёгких.
Не решает проблему и работа из дома. Головная боль, ломота, утомление и недосып снижают концентрацию и увеличивают риск ошибок. Если вместо отдыха человек целый день проводит за компьютером и трудится через силу, организм всё равно лишается возможности восстановиться.
Сам грипп может приводить к пневмонии и обострению хронических болезней, а в редких случаях — к миокардиту, воспалению сердечной мышцы. При этом врач уточняет: утверждать, что такие осложнения возникают именно из-за выхода на работу, нельзя. Опасность в другом — попытка не замечать болезнь мешает вовремя распознать ухудшение.
Существует и риск для окружающих: снижение температуры после лекарства не означает, что человек перестал выделять вирус. Поэтому при гриппе важно оставаться дома, сокращать контакты, высыпаться и пить достаточно жидкости. Врач также предостерегает от одновременного приёма нескольких «противопростудных» средств — в них может содержаться один и тот же парацетамол, что чревато передозировкой. Связаться с врачом при подозрении на грипп особенно важно беременным, пожилым, пациентам с хроническими заболеваниями и ослабленным иммунитетом. Противовирусные препараты эффективнее всего в первые двое суток, а антибиотики на вирус гриппа не действуют. Возвращаться к привычным делам стоит постепенно — когда самочувствие улучшается и температура держится в норме не менее суток без жаропонижающих.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что после вакцинации рацион стоит выстраивать вокруг трёх ключевых компонентов — белка, цинка и витамина D. Исполнительный директор профильного научного центра, диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова объяснила, какие продукты помогут иммунной системе.