Солнце, вода и здоровье: почему не стоит выходить на пляж с мокрыми волосами

29 июля 2026 12:17 Общество

Фото: телеканал «Санкт-Петербург» / АО «ГАТР»

Многие не подозревают, что загорать с мокрыми волосами — не такая безвредная привычка, как кажется. Капли воды на голове, как пояснил врач-терапевт и кардиолог Сергей Вечтомов, работают как линзы, усиливая воздействие ультрафиолета, а также нарушают теплообмен.

Как сообщает Life.ru, вода на волосах и коже головы фокусирует солнечные лучи, подобно увеличительному стеклу. Наиболее уязвима область пробора — там кожа тоньше и хуже защищена, что повышает риск микротравм, пересушивания и повреждения волосяных стержней.

Вторая проблема, по словам врача, связана с терморегуляцией. Влажные волосы нагреваются быстрее, а испаряющаяся вода создаёт «парниковый эффект», затрудняя отдачу тепла организмом. Это увеличивает вероятность перегрева, что особенно опасно для детей, пожилых людей и пациентов с сердечно-сосудистыми патологиями.

Кроме того, мокрая голова хуже защищает от солнца, и в часы пиковой активности (с 11:00 до 16:00) возрастает риск солнечного удара. Симптомы — головокружение, слабость, тошнота — могут проявиться уже через короткое время. Страдают и сами волосы: ультрафиолет разрушает кератин, делая пряди сухими, ломкими и тусклыми. Если волосы намокли в морской воде или бассейне, соль и хлор дополнительно усугубляют повреждение.

Для снижения рисков врач советует перед выходом на солнце тщательно высушивать волосы полотенцем или феном, использовать головные уборы и специальные спреи с UV-фильтрами. После купания лучше провести некоторое время в тени, пока пряди не подсохнут. Эти несложные меры помогут сохранить и здоровье, и красоту волос в летний сезон.

Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что сушка феном, укладка плойкой и даже привычное расчёсывание со временем могут серьёзно отразиться на состоянии волос. Врач-трихолог и косметолог Ирина Троицкая объяснила, почему кончики начинают расслаиваться, какие ошибки ускоряют этот процесс и что изменить в повседневном уходе.

#здоровье #Россия