Психолог объяснила, что такое «позитивный стресс» и почему он возникает у зумеров

«Научный термин для этого — эустресс. Это состояние мобилизации организма, когда мы предвкушаем важное событие», — передает слова специалиста Life.ru.

Например, через два дня у человека отпуск на море: чемодан не собран, на работе завал, но все спорится, отчеты он сдает с такой скоростью, что сам удивляется. «Позитивный стресс» в данном случае подстегивает, поскольку есть четкая цель.

Мать, столкнувшаяся с подобным «диагнозом» у своего ребенка, возможно, не до конца его осознала. В действительности это не просто приятное волнение, а чрезмерная нагрузка, вызывающая негативную реакцию в организме малыша. 

Происходит столкновение ценностей между поколениями: то, что считалось благом для одних, воспринимается как бремя другими. Родители, выросшие в 90-е годы, помнят времена дефицита и стремятся «дать детям все» в качестве проявления любви.

Однако, по словам психолога, дети, рожденные в 2010-е, выросли в совершенно другом мире, где доступ к смартфонам, развлечениям и путешествиям не ограничен. Пытаясь компенсировать собственное детство, родители активно вовлекают их в множество занятий, что приводит к психосоматическим реакциям: головным болям, нервным тикам и общей усталости.

«Разница поколений чувствуется не только в ценностях, но и в теле: этот разрыв проявляется особенно остро. Когда взрослый ходит на нелюбимую работу, он начинает болеть — от простуд до хронических заболеваний», — объяснил Станислав Самбурский.

С детьми, добавил психолог, происходит то же самое: если родитель реализует свои мечты через кружки и развлечения ребенка, не спросив его желаний, тело отвечает отказом.

Истинное понимание ситуации заключается в том, что это не «позитивный стресс», а дистресс — разрушительное перенапряжение. Родители, не замечающие этого, игнорируют реальное состояние ребенка. Подлинный эустресс дарит вдохновение и энергию, тогда как необходимость в консультации невролога свидетельствует о том, что надо бы уже остановиться.

Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что психолог рассказал о способах утихомирить нервы в разгар магнитной бури.