Фото: телеканал «Санкт-Петербург» / АО «ГАТР»
При этом, как сообщает Life.ru, ссылаясь на исследование, женщины чаще испытывают бессонницу из-за переживаний за близких (67%), в то время как среди мужчин этот показатель составляет 30%.
«Женщинам больше свойственна тревожность. Так, 49% тревожатся за завтрашний день и работу, а 42% прокручивают тяжелые мысли в голове. Женщины сильнее переживают о будущем, в связи с чем хуже спят. Среди мужчин такое поведение характерно для 23% и 27% соответственно», — выяснили аналитики.
Кроме того, личное пространство во время сна также имеет большое значение для женщин: 47% предпочитают спать отдельно от партнера, в то время как среди мужчин таких всего 7%.
Когда бессонница все же наступает, мужчины предпочитают либо просто лежать (53%), либо смотреть видео (42%), в то время как женщины часто пытаются справляться с ней какими-либо делами, например, начинают убираться (58%).
Что россияне считают важным для хорошего сна
И для женщин, и для мужчин больше всего важны качество спальных принадлежностей (удобный матрас и подушка, приятное к телу белье), а также ощущение безопасности. Для повышения комфорта в спальне 48% респондентов устраняют раздражающие факторы: отключая свет, звук и гаджеты.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что только 16% петербуржцев считают себя полностью здоровыми.