Офтальмолог назвала пять привычек, которые портят зрение летом

💠 Основные опасности:

1. Отсутствие защиты от солнца;
   Специалист предупреждает: «Летом мы с удовольствием все нежимся в лучах солнца. Но чрезмерная ультрафиолетовая активность довольно вредно воздействует на глаза, на проходящие отделы, на хрусталик и сетчатку глаза. Смотреть на солнце без очков — это первая привычка лета, которая портит зрение. Чрезмерное количество ультрафиолета может повлиять на зрение, может привести к помутнению хрусталика».
2. Плавание в бассейнах и водоемах в контактных линзах;
   Загрязненная вода повышает риск заражения.
   Рекомендации: после купания линзы следует снять и утилизировать, а глаза промыть увлажняющими каплями.
3. Сухой воздух от кондиционеров — пересушивает слизистую и роговицу, что снижает защиту глаз и увеличивает вероятность воспалений. Офтальмолог рекомендует использовать увлажняющие капли в жару.
4. Контакт с грязными руками и попадание пота в глаза;
   По словам специалиста, это может привести к инфекциям, особенно если человек плавает в загрязненных водоемах. В случае необходимости следует промывать глаза кипяченой водой, а антибиотики использовать только по назначению врача.

Махкамова предупреждает: «Закапывание антисептиков или антибиотиков в каплях желательно все-таки проводить по рекомендации специалиста, потому что использование данных препаратов без назначения специалиста со временем может привести к резистентности, к устойчивости слизистой оболочки к любым антибиотикам. Это тоже довольно опасно».

5. Недостаточный отдых.
   Летом из-за длинного светового дня и повышенной активности сокращается время сна. Офтальмолог подчеркивает, что полноценный отдых необходим для восстановления зрения и работы мозга. Об этом сообщает Life.ru.

Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что офтальмолог назвала витамины, которые нужно пить каждому.