Косметолог назвала вечерние ритуалы красоты для сохранения молодости кожи

Life.ru сообщает, что в условиях мегаполиса кожа ежедневно подвергается воздействию множества негативных факторов: стресс, неблагоприятная экология, колебания температур, ультрафиолетовое излучение и неправильное питание.

По словам специалиста, секрет сохранения молодости кожи заключается в правильной организации вечернего ухода и его регулярности.

Основные шаги вечернего ухода:

• Умывание — первый и обязательный этап для удаления загрязнений, не нарушая при этом естественный липидный барьер кожи. Рекомендуются энзимные гели с маслами и аминокислотами;
• Применение тоника — использование тоника или восстанавливающего миста для нормализации pH и поддержанию здорового микробиома, подготавливая кожу к дальнейшему уходу;
• Нанесение сыворотки или крема — выбирайте продукты с витаминами С и Е, феруловой кислотой и коэнзимом Q10 для защиты от свободных радикалов, поддержания упругости кожи и предотвращения старения.

Дополнить нанесение крема можно самомассажем, что улучшает лимфоотток и предотвратит утренние отеки;

• Дополнительные процедуры — рекомендуется несколько раз в неделю проводить карбокситерапию или использовать пилинги с фруктовыми кислотами для обновления клеток, устранения пигментации и комедонов;
• Увлажняющие маски — применение масок с коллагеном, гиалуроновой кислотой и другими увлажняющими компонентами также стоит использовать несколько раз в неделю.

Вместе с тем важно соблюдать здоровые привычки перед сном, ограничивая потребление жидкости и создавая комфортный климат в спальне, чтобы обеспечить качественный сон.

Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что врач рекомендует: минимум четыре полотенца на человека в ванной.