Ваш браузер не поддерживает элементы с видео.
По словам психолога, полезным для интеллекта является теннис. Можно выбрать любые командные виды спорта. В них работает мышление, необходимо выстраивать стратегию. В качестве примера специалист привела защитников в футболе, которым необходимо просчитать действия игроков.
В плавании задействованы поочередные движения руками и ногами, а значит — развивается координация и пространственное мышление, а также понимание темпа и ритма. Также происходит неосознанное обучение принятию решений и достижения целей. По словам Светланы Россиной, в этом виде спорте развиваются и творческое мышление, и аналитическое мышление.
Если говорить о единоборствах, то они формируют морально-волевые качества. Развивается смелость и решительность, принятие ответственности на себя.
Чтобы приобщить ребенка к физическим нагрузкам психолог советует родителям участвовать в этом процессе. В возрасте от трех до шести лет восприятие происходит через игру. Достаточно 15 минут вместе с ребенком походить быстрой ходьбой, побегать, попрыгать. И тогда ребенок приучается к физическим нагрузкам.