Эксперты выяснили, каких витаминов не хватает россиянам больше всего

По данным экспертов, наибольшее количество случаев дефицита связано с нехваткой железа (87 %), витамина D (6,5 %) и витамина B12 (2 %). Особенно уязвимыми к этим недостаткам остаются женщины.

Наиболее востребованным стал тест на уровень витамина D. Врач Лариса Беседина подчеркивает, что недостаток железа, витамина D и B12 является наиболее распространенной проблемой среди россиян. Она объясняет, что этому способствует несбалансированное питание, вредные привычки и недостаток физической активности

Дефицит этих витаминов может негативно сказываться на здоровье, а также состоянии кожи, волос и ногтей. Поэтому важно вовремя выявлять такие проблемы и обращаться за помощью к специалистам. Эксперты призывают россиян не игнорировать признаки дефицита витаминов и проходить необходимую диагностику для поддержания здоровья. Об этом сообщает издание «Петербургский дневник».

Раннее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что врач назвала три осенние ягоды, которые особенно богаты витаминами.