Фото: телеканал «Санкт-Петербург»
Психолог Юлия Челышева дала несколько советов, которые помогут как взрослым, так и малышам. Во-первых, уже в августе нужно стараться возвращаться в привычный режим. Главное правило – делать это постепенно.
Также родителям стоит настоять на том, чтобы ребенок доделал все задания, которые давали учителя на лето. Также вместе стоит поработать над почерком школьника. Даже если он неплох – лишняя пропись лишней не будет.
Помимо этого психолог советует сохранять в общении с ребенком позитив и доверие.
«Обсудите с детьми, как прошло их лето, что им запомнилось больше всего, какие опасения у них есть перед новым учебным годом, как они хотят провести следующие каникулы. Покажите ребенку, что всегда будете поддерживать его и помогать в любой ситуации», – цитирует эксперта «Вечерняя Москва».
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что психолог Юлия Харитонова рассказала, как выявить причину стресса и эффективно его снизить. По словам эксперта, нужно выяснить, что привело к сильному волнению, а затем воспользоваться методом самопомощи. Для своеобразной инвентаризации стресса нужно задать себе ряд вопросов. Сделать это можно мысленно, но если фиксировать ответы письменно, результат получится более эффективным.