Невролог рассказала о пользе велопрогулок для здоровья

21 мая  12:20 Общество

Фото: телеканал «Санкт-Петербург»

Врач-невролог Екатерина Демьяновская рассказала о пользе велопрогулок для здоровья.

В первую очередь такой вид физической нагрузки благоприятно сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы. Кроме того, во время езды на велосипеде человек глубже и чаще дышит, в результате чего вентилируются легкие, клетки снабжаются кислородом и улучшается обмен веществ.

Это укрепляет иммунитет, защищает организм от вирусов. По словам врача, прогулки на велосипеде продлевают молодость. Все дело в том, что в этих условиях вырабатывается коллаген, который препятствует появлению морщин, передает Neva.Today.

Ранее сообщалось, что врач-диетолог Сара Брюэр назвала самый лучший напиток для снижения давления. Гранатовый сок содержит большое количество антиоксидантных полифенолов. Эти соединения расширяют артерии, повышают эластичность их стенок и улучшают кровоток.

#здоровье