Фото: pxhere.com
По словам специалиста, такие продукты, как шоколадное молоко, ароматизированные подслащенные творог и йогурт, колбаса, майонез и промышленное мороженое лучше сократить, передает РИА Новости.
Кроме того, в рационе лучше сократить и потребление соли и сахара.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что кардиолог Дзерасса Ходова развеяла популярный миф о холестерине. Холестерин приобрел дурную славу в народе. Однако врач отметила, холестерин не плох и не хорош, он нейтрален. И очень зависим от окружающих его белков, с которыми он связывается в белково-жировые комплексы.