Ваш браузер не поддерживает элементы с видео.
Квас обогащен витаминами группы В. При этом наиболее полезным для здоровья станет домашний вариант напитка, так как в нем содержится меньше сахара. Поэтому при выборе кваса в магазине диетолог советует обращать внимание на состав. Воздержаться от потребления этого напитка стоит людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Комбуча — еще один напиток, который способен утолить жажду в жаркую погоду. Чайный гриб обладает тонизирующим эффектом. Этот напиток можно сделать в домашних условиях, но существует риск занести патогенную микрофлору.
Айран, тан или кефир — напитки, которые способны принести пользу организму благодаря кальцию в составе. Кисломолочные продукты также богаты калием, магнием и витаминами. Более того, такие напитки отлично утолят жажду. Однако от их потребления стоит воздержаться людям с заболеваниями ЖКТ и непереносимостью лактозы.
Чай с добавлением лимона и имбиря будет обладать тонизирующими свойствами. Такой напиток можно охладить перед потреблением в жаркую погоду.
Ранее в эфире телеканала «Санкт-Петербург» шеф-повар объяснил, как выбрать лучшие кабачки.