Фото: unsplash.com
В 100 граммах черешни содержится достаточно много полезных веществ, начиная белком – заканчивая органическими кислотами. Также мякоть богата витаминами и не только.
Эффекты от черешни многочисленны. Она является противовоспалительным, антиоксидантным средством.
При употреблении большого количества черешни не произойдёт передозировки. Водорастворимые витамины не создают запасов – излишнее выводится с мочой. Но все же избыток черешни негативно сказывается на процессе снижения массы тела при ожирении.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что грибы – не только вкусный, но и очень полезный продукт. Так считают эксперты. Почему же стоит есть грибы? Во-первых, в них много витамина D и витаминов группы B.