Фото: https://pxhere.com/ru/photo/136298
Специалист напомнила, что вода необходима организму для пищеварения. Если человек есть всухомятку, то желудок выделяет больше жидкости. Ежедневно человек потребляет вместе с водой 2 литра воды. Около 9 литров воды проходит через организм в сути.
«Каждый день порядка девяти литров жидкости проходит через систему пищеварения от ротовой полости. И если в организме будет недостаточно жидкости, то наше тело будет брать ее из кровотока, тем самым мы будем излишне напрягать свой организм», — подчеркнула нутрициолог, передает Life.
Жидкость помогает пище пройти по пищеводу, а также снижается вероятность запоров, отметила специалист.
Ранее в эфире телеканала «Санкт-Петербург» врач назвала оптимальное число приемов пищи в день.