Эксперт объяснил, есть ли польза для фигуры от самомассажа

Специалист напомнил, что массаж составляет меньше половины успеха. Процесс похудения должен проходить комплексно. Однако в качестве дополнения можно с помощью перкуссионного массажера прорабатывать ноги и руки. Для живота можно использовать банки, а руками эксперт советует проминать стопы и кисти, передает Life.

Ранее телеканал «Санкт-Петербург» рассказывал о трех эффективных упражнениях для фигуры, которые можно выполнять на улице.