Диетолог объяснила правильный способ подсчета калорий для похудения

В России объявили неделю подсчета калорий с 21 по 27 ноября. В связи с этим специалист поделилась способами правильного подсчета калорий, чтобы худеть и не вредить своему здоровью.

Как объяснила врач, подсчет калорий помогает получить наглядное представление о правильном и более сбалансированном питании. Однако для худения нужно учитывать не только количество потребляемых калорий, но и состав продуктов. Стремясь добраться до желаемой отметки, они наносят вред своему организму.
«Подсчет килокалорий лучше оставить дипломированным врачам-диетологам, которые знают, как грамотно использовать этот метод» – передает газета «Петербургский дневник» слова диетолога.

Ранее телеканал «Санкт-Петербург» рассказал о росте экспорта продовольствия из России.