Фото: сгенерировано нейросетью Stable Diffusion по запросу телеканала «Санкт-Петербург»
Многие считают, что аллергия — это реакция на внешние раздражители вроде пыльцы. Но, как объясняет врач-терапевт и нутрициолог Ирина Никулина (гендиректор «Буарон» в России), настоящая проблема часто скрыта внутри собственного дома. Аллергия — это гиперответ иммунитета, который может запуститься из-за генетики, грязного воздуха, питания и накопленной токсической нагрузки. Причем провокаторами становятся самые обычные бытовые вещи. Об этом сообщает Life.ru.
Например, шерстяной свитер. Сама по себе шерсть редко вызывает аллергию, зато она прекрасно собирает пыль, микрочастицы грязи, остатки моющих средств и пылевых клещей. Если носить редко стираемую вещь, можно получить зуд, чихание и кожные реакции. То же касается любого текстиля: штор, пледов, обивки мебели.
Исследования подтверждают: давно не стиранный шерстяной свитер повышает объём вдыхаемых аллергенов клещей в 10–11 раз по сравнению с чистой хлопковой футболкой. Виновник — не сама шерсть, а всё, что в ней накапливается.
Термическая обработка: стирайте вещи при 60 °C и выше — это гарантированно убивает клещей.
Сезонная чистка: перед тем как убрать одежду на хранение, обязательно стирайте или сдавайте в химчистку.
Мягкая химия: используйте гипоаллергенные порошки без ароматизаторов и включайте дополнительное полоскание.
По словам Никулиной, аллергия проявляется не только насморком и зудом, но и «туманом» в голове, хронической усталостью, перепадами настроения. Если вы списываете это на погоду — возможно, причина в домашних невидимках.
Земля в горшках — питательная среда для плесени. Присыпьте грунт камешками или аквариумной засыпкой.
Шторы и ковры — магниты для клещей. Замените ковролин на ламинат или плитку, тяжёлые портьеры — на жалюзи или лёгкий хлопок.
Мягкая мебель — раз в полгода нужна химчистка.
Влажные стены и стыки — чёрные пятна (грибок) токсичны. Держите влажность 40–50%, герметизируйте швы.
Мягкие игрушки — главный резервуар клещей в детской. Раз в неделю кладите их в морозилку на 6–8 часов или стирайте в горячей воде.
Старые подушки и матрасы — аллергикам нельзя перьевые. Используйте гипоаллергенные чехлы.
Очистители воздуха без ухода — меняйте HEPA-фильтры строго по инструкции.
Системный подход — регулярная влажная уборка, контроль климата и минимум пылесборников. Ведите дневник симптомов: возможно, проблема не в питомце или пыльце, а в старом ковре. При выраженных симптомах обратитесь к аллергологу-иммунологу (кожные пробы или анализ на IgE). Дополнительно можно использовать натуральные гомеопатические средства.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что в небе над Петербургом заметили необычное светящееся явление.