Почему во время магнитных бурь болит голова и скачет давление

Начало февраля сопровождается повышенной солнечной активностью и серией магнитных бурь. По прогнозам, нестабильность магнитосферы сохранится и в ближайшие дни: ночью и утром возможны наиболее сильные колебания, а днем ситуация будет постепенно выравниваться.

На фоне таких процессов многие люди отмечают ухудшение самочувствия. Чаще всего жалуясь на слабость, головные боли, сонливость, раздражительность, скачки давления и учащенное сердцебиении. Особенно чувствительными к подобным периодам считаются люди с хроническими заболеваниями, прежде всего с проблемами сердца и сосудов.

Специалисты объясняют: резкие изменения внешних условий могут становиться дополнительной нагрузкой для организма, которому требуется больше времени на адаптацию. В такие дни важно внимательнее следить за своим состоянием — контролировать давление и пульс, не игнорировать тревожные симптомы и не перегружать себя физически и эмоционально.

Образ жизни в период магнитных бурь играет заметную роль. Тяжелая пища, алкоголь, сладкие и газированные напитки могут усиливать нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Более щадящий рацион, достаточное потребление воды, отказ от курения и умеренная активность помогают организму справляться с нагрузкой легче. Также рекомендуется избегать переутомления, интенсивных тренировок и стрессовых ситуаций, а вместо этого уделить внимание сну, спокойному режиму дня и прогулкам на свежем воздухе.

При этом единого научного ответа на вопрос о влиянии магнитных бурь на здоровье до сих пор нет. Прямой доказанной связи между геомагнитными колебаниями и развитием заболеваний не установлено. Однако многие специалисты сходятся во мнении, что у людей с уже существующими проблемами со здоровьем такие периоды могут усиливать неприятные ощущения и обострять хронические состояния.

В целом магнитные бури не считаются опасными для здорового человека, но могут стать дополнительным фактором риска для тех, чей организм уже работает с перегрузкой. Именно поэтому в дни повышенной солнечной активности врачи советуют снизить темп, прислушиваться к себе и не испытывать организм на прочность.