В Минздраве рассказали, как правильно отметить старый Новый год

💠 Завершение новогодних праздников — важный период для восстановления организма и плавной подготовки к будням.

Добавим, что традиция отмечать старый Новый год дает уникальную возможность провести этот день осознанно и заложить основы здоровых привычек на весь 2026 год, сообщили в пресс-службе Министерства здравоохранения Российской Федерации.

Специалист поделилась рекомендациями:

• Соблюдайте умеренность — наслаждайтесь праздничными угощениями, но избегайте переедания;
• Поддерживайте физическую активность;
• Придерживайтесь графика сна;
• Пейте достаточное количество чистой воды;
• Начинайте следующий день с лёгкой физической активности.

Специалист Ольга Ковалева подчеркнула: «Помните, что каждый организм индивидуален. Если чувствуете сильное недомогание, обратитесь к врачу. Плавный переход к привычному режиму после праздничного застолья и внимание к своему состоянию помогут начать год с новыми силами».

Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что «старый Новый год» — не повод продолжать алкогольные застолья.