Врач назвал самые частые травмы у любителей коньков и лыж

Горные лыжи: удар по ногам и рукам

«В горных лыжах преобладают травмы нижних конечностей, связанные с фиксированным креплением ботинка», — передает слова эксперта Life.ru.

Речь идет о повреждении связочного аппарата коленного сустава (разрывы ПКС, менисков) и переломах голени. Также новички нередко получают травмы рук и запястий при падениях.

«В беговых лыжах, где крепление отпускает пятку, чаще встречаются растяжения связок голеностопа и травмы от перегрузок (тендиниты)», — добавил эксперт.

Коньки: падения на лед — главная угроза

Катание на коньках несет свои риски. Основная причина травм — падение на твердый лед. В первую очередь страдают запястья: переломы лучевой кости и растяжения.

Кроме того, можно получить ушибы локтевого и плечевого суставов, растяжения связок голеностопа из-за нагрузки и нестабильности, а также черепно-мозговые травмы при падении на спину.

Первая помощь при зимних травмах: 

• покой — немедленно прекратите любую нагрузку;
• лед — приложите холод (через ткань) на 15-20 минут, чтобы снять отек и уменьшить боль;
• давление — наложите эластичный бинт для фиксации и ограничения отека;
• приподнимите травмированную конечность.

«При сильной боли, деформации сустава или подозрении на перелом — немедленно обратитесь к врачу», — добавил Шалва Цурцумия.

Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что гстроэнтеролог Ольга Сухарева развеяла популярные мифы о гастрите, уточнив, что боль в животе не является его симптомом.