«Картофельная» кровать: ортопед предупредил об опасности нового тренда у зумеров

Врач-ортопед Виталий Скакун в беседе с Life.ru объяснил, чем опасна мода на создание «скомканной» лежанки из подушек и пледов. Отметим, что «картофельной кроватью» пользователи в интернете прозвали место отдыха из простыни на резинке, набитой скомканными пледами и подушками. Такая конструкция по форме напоминает овощ.

Пять главных рисков «картофельной» кровати:

• Нарушение осанки — исчезает естественный изгиб поясницы, увеличивается нагрузка на межпозвонковые диски.
• Ослабление мышц — длительное лежание расслабляет мышцы-стабилизаторы, провоцируя хронические боли.
• Перенапряжение шеи — неудобное положение головы вызывает мигрени и боли в шейном отделе.
• Обострение заболеваний — особенно опасно при грыжах, остеохондрозе и после операций на позвоночнике.
• Ложное ощущение пользы — пассивное лежание не заменяет лечебную физкультуру и контроль осанки.

«Вместо модного лежания лучше использовать короткие периоды отдыха не более 10-15 минут с правильной поддержкой поясницы и шеи», — рекомендует ортопед.

Особенно рискуют люди с хроническими болями в спине, недавно перенесшие операции или испытывающие неврологические симптомы. Врач советует заменить многочасовое лежание активизацией корпуса и простыми упражнениями каждые 30-60 минут.

Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что каждый третий россиянин сталкивался с ежедневной усталостью в 2025 году.