Фото: unsplash.com
В свои 111 лет Бен Нгемани Мабуза из ЮАР считает, что простая диета помогла ему прожить долгую и здоровую жизнь. Мужчина родился в 1913 году, вырос на ферме. У Бена 12 детей, десять из которых он уже пережил. Однако у него множество внуков и правнуков.
Несмотря на свой преклонный возраст, Бен не жалуется на здоровье. Мужчина рассказал, что его никогда не госпитализировали из-за серьезных заболеваний. Секретом своего крепкого здоровья мужчина назвал простую диету. Каждый день он ест овсянку, мясо и морого — африканскую разновидность дикого шпината.
Ранее сообщалось, что ученый-геронтолог Алексей Москалев перечислил семь факторов, которые влияют на продолжительность жизни.