Фото: телеканал «Санкт-Петербург»
Сезонные ягоды и фрукты позволяют восполнить дефицит витаминов и микроэлементов за счет своего полезного состава. Так, в черешне содержится витамины А, В, С, Е, РР и Н. Ягода также содержит минералы, например, кальций, калий и магний.
В умеренных количествах в черешне можно найти железо и цинк. Этот продукт, как уточнили в ведомстве, можно считать низкокалорийным. В 100 граммах ягоды порядка 50 калорий. Для сравнения — в аналогичном количестве шоколада содержится 500 калорий, передает Gazeta.Spb.
Ранее сообщалось, что Роспотребнадзор рассказал петербуржцам о пользе спаржи. Спаржа богата клетчаткой, которая важна для нормальной работы кишечника. Она также содержит большое количество микро- и макроэлементов.